L’été, une saison que nous attendons tous avec impatience et à Clermont-Ferrand, les journées peuvent être parfois très ensoleillées… C’est le moment des terrasses, des activités en plein air et des vacances. Même si le soleil est un allié précieux pour notre moral, il est aussi l’ennemi numéro un de notre peau. La chaleur, l’humidité, le chlore et surtout les rayons ultraviolets (UV) la mettent à rude épreuve.
Chaque type de peau réagit différemment à ces agressions estivales. Une routine non adaptée peut non seulement annuler les bénéfices de vos soins habituels, mais surtout aggraver des problématiques existantes comme l’acné, les taches ou les signes de l’âge.
En tant qu’experte en soins cutanés au Centre CMB, ma mission est de vous donner les clés pour comprendre les besoins spécifiques de votre peau et la chérir tout au long de l’été. Adoptons ensemble les bons réflexes pour un teint éclatant et une peau en pleine santé, aujourd’hui et pour les années à venir.
1. Peaux grasses à Tendance Acnéique : Déjouer le Piège du Soleil
C’est le mythe le plus répandu de l’été : le soleil serait bénéfique pour les peaux acnéiques. On a l’impression qu’il « sèche » les boutons et améliore l’aspect de la peau. C’est malheureusement une illusion à court terme. En réalité, pour se défendre des UV, la peau s’épaissit (un processus appelé hyperkératinisation). Cette couche plus épaisse bloque les pores, empêchant le sébum de s’écouler normalement. Le sébum s’accumule sous la peau pendant l’été et, dès que l’exposition au soleil diminue à la rentrée, tout ressort d’un coup. C’est le fameux et redouté « effet rebond ».
Votre Plan d’Action Estival :
- Protection Intelligente et Non-Comédogène : La clé est un fluide solaire SPF 50+ très léger, sans huile et « non-comédogène ». Cette mention garantit qu’il n’obstruera pas vos pores. Optez pour des textures matifiantes pour éviter de briller.
- Le Double Nettoyage, un Rituel Sacré : Le soir, il est impératif de débarrasser la peau des filtres solaires, de la sueur et des impuretés. Un premier nettoyage avec une huile démaquillante (qui dissout le gras) suivi d’un gel nettoyant doux laissera vos pores parfaitement propres.
- Hydratation Légère : N’arrêtez pas d’hydrater votre peau. Une peau déshydratée produit plus de sébum pour se protéger. Utilisez un soin hydratant léger, à base d’eau, qui ne laissera pas de film gras.
- Conseil : Mettez en pause les gommages agressifs et les produits asséchants et appliquez de la crème solaire régulièrement.
2. Peaux Matures & Prévention Anti-Âge : Construire votre Forteresse UV
Le soleil est la première cause du vieillissement cutané extrinsèque, bien avant le temps qui passe. Les rayons UVA, qui pénètrent profondément dans le derme, sont les principaux responsables : ils brisent les fibres de collagène et d’élastine, le « matelas » de soutien de votre peau. Résultat : la peau perd de sa fermeté, les rides se creusent et le teint devient terne.
Votre Plan d’Action Estival :
- Le Bouclier SPF 50+ : C’est votre geste anti-âge le plus puissant. Appliquez généreusement chaque matin une protection SPF 50+ à large spectre (anti-UVA et UVB) sur le visage, le cou, le décolleté et le dos des mains.
- Sérum Antioxydant en Soutien : Le matin, avant votre crème solaire, appliquez un sérum à la vitamine C. Cet antioxydant puissant aide à neutraliser les radicaux libres générés par les UV qui n’ont pas été bloqués par votre crème, offrant une double ligne de défense.
- Hydratation Profonde : La chaleur et le soleil déshydratent la peau, ce qui accentue l’apparence des ridules. Utilisez des soins contenant de l’acide hyaluronique pour capter et retenir l’eau au cœur des cellules.
- Conseil : Pensez à inclure votre crème solaire dans votre routine skincare et pas seulement l’été !
3. Taches Pigmentaires et Mélasma : Tolérance Zéro
Pour les peaux sujettes à l’hyperpigmentation, le soleil agit comme un interrupteur. Il active de manière excessive les mélanocytes, les cellules responsables du bronzage, ce qui entraîne une production anarchique de mélanine. De nouvelles taches peuvent apparaître, et celles que vous aviez réussi à atténuer pendant l’hiver peuvent s’accentuer.
Votre Plan d’Action Estival :
- Protection Maximale et Constante : Un écran solaire SPF 50+ teinté (pour une protection supplémentaire contre la lumière visible) est indispensable, à renouveler impérativement toutes les deux heures.
- L’Ombre est votre Amie : Chapeau à larges bords, lunettes de soleil et parasol sont vos accessoires essentiels. Évitez l’exposition directe entre 12h et 16h.
- Conseil : L’été est une période de trêve pour les traitements intensifs anti-taches (peelings, lasers…). La priorité absolue est la protection solaire pour ne pas aggraver la situation.
4. Cicatrices et Vergetures Récentes : Alerte Hyperpigmentation
Toute cicatrice ou vergeture de moins d’un an est une zone de peau immature et fragile. Si elle est exposée aux UV, les cellules de la peau, en pleine phase de réparation, vont surproduire de la mélanine. La cicatrice va « bronzer » de manière anarchique et prendre une coloration brune définitive, beaucoup plus visible et difficile à traiter par la suite.
Votre Plan d’Action Estival :
- Interdiction de Soleil : La règle est simple et non négociable : une cicatrice ou une vergeture récente ne doit JAMAIS être exposée au soleil.
- Protection Physique : La meilleure solution est de la couvrir avec un vêtement ou un pansement. Si ce n’est pas possible, utilisez un stick solaire SPF 50+ en couche épaisse, réservé à cette zone.
- Conseil : La photomodulation par LED est un outil extraordinaire pour accélérer et optimiser la cicatrisation. Elle aide la peau à produire un collagène de meilleure qualité, pour une cicatrice plus souple, plus plate et moins visible. Ce traitement peut être effectué en été, à condition que la zone soit scrupuleusement protégée des UV.
Vos Questions sur les Soins d’Été
C’est fortement déconseillé. Le Rétinol et autres dérivés de la vitamine A sont des actifs photo-sensibilisants : ils rendent la peau plus vulnérable aux rayons UV, augmentant le risque de coups de soleil et de taches. Il est préférable de mettre ces produits en pause de juin à septembre et de les remplacer par des sérums hydratants (acide hyaluronique) ou antioxydants (vitamine C).
Oui, absolument ! Jusqu’à 80% des rayons UV traversent les nuages. Vous ne ressentez pas la chaleur du soleil, mais votre peau subit quand même les dommages des UVA (responsables du vieillissement) et des UVB (responsables des coups de soleil). Une protection quotidienne SPF 30 au minimum est recommandée, même par temps gris, à adapter suivant son phototype et son mode de vie.
Oui absolument ! Ces soins sont non invasifs et indolores. Je recommande tout de même de pas s’exposer au soleil pendant 24H à 48H et de bien protéger sa peau avec une protection solaire adaptée.
Pour garder le contrôle, je préconise des séances de photomodulation par LED qui sont idéales. Elles permettent de réguler la production de sébum et de réduire les bactéries responsables de l’acné, sans aucun risque avec le soleil et en préparant une rentrée sereine. Celle-ci peut être également associée à une séance de jet peel afin de nettoyer la peau en profondeur.
Le soin Jet Peel avant ou après l’été est toujours un véritable bain de jouvence ! Il permet de nettoyer et de réhydrater la peau en profondeur, d’apporter des principes actifs anti-âge efficaces ainsi que des vitamines nécessaires pour lutter contre le vieillissement cutané et mieux résister aux agressions.
Associé à un protocole par lumière LED, cela sera votre meilleur allié pour stimuler la production de nouveau collagène et réparer les dégâts de l’été.
La meilleure chose à faire est de prendre rendez-vous pour un bilan cutané personnalisé dès la fin du mois d’août. Nous pourrons évaluer les éventuels dégâts de l’été (déshydratation, taches, perte de fermeté) et mettre en place un protocole de réparation sur-mesure, combinant par exemple des soins Jet Peel pour réhydrater et des séances de LED pour régénérer la peau en profondeur.